Prática constante de musculação ajuda a regular os hormônios ligados ao estresse

Pesquisadores sugerem que o HIIT melhora a eficiência cardiovascular

Pesquisadores estabeleceram um protocolo de treinamento físico de 16 semanas

Dez marcas não continham nenhuma grama de creatina no produto

Não houve diferença entre quem distribui as atividades pela semana e quem as acumula para o final dela

Healthech Avatar da Saúde tem um ano e meio de operação e 428 mil usuários

Cerca de 70% das pessoas que se recuperam de uma dor na lombar a apresentará no ano seguinte